最近、肩こりがひどくて毎晩つらい思いをしていました。
デスクワークが長くなったせいか、夕方になると首から肩にかけてガチガチになって、頭痛まで出てくる始末。マッサージに行けばラクになるのはわかってるけど、毎回お金と時間がかかる…。
そんなとき、Amazonで見つけたのが今回紹介するLiaoleeのネックケアリラクゼーション器。EMSと聞いて「ピリピリ痛いんじゃ？」と躊躇していたんですが、思い切って購入してみたら想像以上に良かったので、レポートします！
見出し
肩こりに悩んでいたわたしがEMSを試してみた
正直、EMS系のグッズはずっと敬遠してきました。「電気を流す＝ビリビリ痛い」というイメージがあって、なんとなく怖かったんです。
中学生のとき「寝ているだけで腹筋強化」のEMSを買ったものの痛い&痒いで、軽いトラウマがあったのかもしれません。
でも調べてみると、最近の家庭用EMSはかなり進化していて、強度を細かく調整できるものなら痛みなく使えるということがわかりました。そして、今回のLiaoleeの商品は強度が16段階と細かく設定できるので、初心者でも安心して始められるんです。
レベル1からスタートすれば本当にほんの軽い刺激で、「あ、これなら大丈夫だ」とすぐに安心できました。
商品の基本情報まとめ
| 商品名 | ネックケア 首 リラクゼーション器 Liaolee（加温×EMS&TENSのW効果） |
|---|---|
| メーカー | Liaolee |
| 価格 | 約2,000〜2,200円（Amazonにて） |
| 充電方式 | USB充電式（コードレス） |
| モード数 | 10種類 |
| 強度調整 | 16段階 |
| 主な機能 | EMS・TENS・加温（ホットケア） |
| 表示 | 液晶ディスプレイ搭載 |
| 音声 | 日本語音声ガイダンス付き |
| 対応 | 男女兼用 |
| 付属品 | 日本語説明書同梱 |
| 自動オフ | 15分使用で自動電源オフ |
3つの主要機能を詳しく解説
① EMS（電気筋肉刺激）で深部からコリをほぐす
EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気信号を筋肉に直接送ることで筋肉を収縮させる技術です。
筋肉を動かすことで血行が促進され、コリの原因となる老廃物の排出や栄養補給がスムーズになります。スポーツ選手のトレーニングやリハビリにも使われている技術で、首まわりの深いところまでアプローチできるのが特徴です。
② TENS（経皮的電気神経刺激）で痛みをブロック
TENS（Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation）は、痛みを感じる神経への信号を遮断する働きがある電気刺激技術です。
多くの競合製品がEMS単体しか搭載していない中、このLiaoleeはEMSとTENSの両方を同時に使用できます。皮膚の表面だけでなく、より深いところまでアプローチできるのがW効果の強みです。
③ 加温（ホットケア）機能で血行をさらに促進
首元を温めることで筋肉がほぐれやすくなり、EMSとTENSの効果をさらに高めてくれます。寒い季節や、デスクワークで冷えた首元のケアにも最適。加温機能は単独でも使用でき、ホットネックウォーマーとして使う感覚で気軽に使えます。
💡 3つの機能のシナジーがポイント！
加温で筋肉を温めながら、EMSで筋肉を動かし、TENSで痛みを和らげる。この3つが同時に作動することで、単体では得られない本格的なリラクゼーションが実現します。
10種類のモードと16段階の強度調整
プロのマッサージ師の技を再現した10種類のリラクゼーションモードが搭載されています。それぞれのモードでEMSとTENSが同時に作動するので、気分や体調に合わせて選ぶことができます。
そして強度は1〜16段階と細かく調整可能。
- 初めて使う方：レベル1〜3からスタートがおすすめ
- 慣れてきたら：徐々にレベルを上げて好みの強さに調整
- 肩こりがひどいとき：やや強めのレベルでしっかりアプローチ
わたしはレベル1から始めて、今は5〜6あたりを使っています。ちょうどよい「じわ〜っ」とした刺激で、使った後は首まわりがスッキリします。
使い方は超シンプル！初めてでも安心
基本的な使い方
- USB充電：使用前に充電しておく（コードレスで使用可能）
- 首に装着：U字型の本体を首にあてる（電極パッドが肌に触れるように）
- 電源オン：ボタンを押して起動、液晶ディスプレイに表示が出る
- モード選択：好みのモードをボタンで選ぶ（日本語音声ガイダンスが案内）
- 強度調整：最初は弱めから始めて、徐々に調整
- 15分でオフ：自動的に電源が切れるので、使いすぎの心配なし
✅ 日本語音声ガイダンスつきで操作が簡単
電源を入れるとモードや強度を日本語で案内してくれるので、機械が苦手な方でも直感的に使えます。日本語説明書も同梱されているので安心です。
使う際の注意点
- 肌に直接当てる前に、肌の状態を確認する
- 心臓ペースメーカーをお使いの方は使用不可
- 妊娠中の方は医師に相談してから使用
- 皮膚に傷や炎症がある部位には使用しない
- 初めての方は必ずレベル1からスタート
実際に使ってみた感想
使い始めてすぐ感じたのは、「あ、これ気持ちいい」という感覚。怖がっていたビリビリ感はまったくなく、むしろ首まわりが優しくほぐされていくような感じです。
加温機能も合わせてオンにすると、首元がじんわり温まって本当にリラックスできます。仕事終わりのソファタイムにつけながらスマホを見ていると、気づけば15分で自動オフ。その後は首から肩にかけての重さが明らかに軽くなっているのがわかります。
特に軽くてスッキリしたデザインなので、首につけたまま仕事も家事もできるのが便利ですね。
また、日本語の音声ガイダンスが優れていて「起動します」「自動モード」「鍼灸モード」「レベル2」「レベル3」「電源を切ります」などスピーカーから流れます。
ボタン操作は首元なので当然、確認が難しいのですが音声ガイダンスのおかげで目視しなくても操作が簡単にできます。
毎日続けて1週間ほどで、夕方に感じていた頭痛が出にくくなった気がします（個人差はあると思いますが）。
📝 わたしが感じたメリット・デメリット
良かった点
✅ ビリビリ感がなく痛みゼロで使えた
✅ 装着して座っているだけでOK、ながら使いができる
✅ コードレスで移動しながら使えて便利
✅ 日本語音声ガイダンスで操作が簡単
✅ 2,000円台のコスパが最高
気になった点
⚠️ 効果は毎日継続することが大切（1回で劇的変化というより積み重ね）
⚠️ 電極パッドは消耗品なので、長期使用では交換が必要な場合も
こんな人にオススメ！
- デスクワーク・在宅ワークで首や肩がつらい方
- スマホの見すぎで首こりに悩んでいる方
- EMSが怖くて試せなかった方（これなら安心！）
- マッサージに行く時間やお金がない方
- 父の日・母の日・誕生日のプレゼントを探している方
まとめ：2,000円台でこのクオリティは買い！
正直、2,000円台でここまで本格的なネックケアができるとは思っていませんでした。EMSへの不安も、実際に使ってみたら杞憂に終わり、今では毎日の習慣になっています。
マッサージに行くより手軽で、毎日自宅でケアできるのが一番の魅力。肩こりや首こりに悩んでいる方には、ぜひ一度試してほしい商品です。
