こんにちは、Kunyです!
先日、登別の穴場のキャンプ場「つどいの館」へ行ってきました。
そしてゆっくりテントの中で休んだ翌日、登別温泉へ行ってみることにしました。
北海道を代表する温泉地「登別温泉」。その中でも、旅好きの間でひそかに人気を集めているのが「大湯沼川天然足湯」です。
外国人の間で人気が高まっており、利用者の8割は外国人観光客でした。
市街地から少し離れた森の中を歩いた先に現れるその場所は、観光ガイドブックに大きくは載らない「知る人ぞ知るスポット」。
地元の人にも愛され、観光客には「行ってよかった!」と評判です。
実際行ってみると、自然散策と足湯のリラックスを両方楽しめるとても良い体験になりました!
この記事では、北海道旅行を検討している方へ向けて、大湯沼川天然足湯の魅力・行き方・注意点・周辺スポットまで徹底的にご紹介します。
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大湯沼川天然足湯の魅力とは?
1. 森林に抱かれた癒しの空間
大湯沼川天然足湯は、登別温泉街から徒歩で20〜30分ほど。道中は森林に囲まれ、小川のせせらぎや鳥の声を聞きながら進みます。
都市部の喧騒を忘れ、自然と一体化したような感覚になれるのは、この場所ならではの魅力です。
足湯に到着すると、木々に囲まれた川の中に石が積まれ、そこが天然の湯船となっています。
お湯の温度は場所によって異なり、熱めのところやぬるめのところを選んで座るのも楽しみの一つ。
2. 無料で楽しめる天然温泉
大湯沼川天然足湯は誰でも無料で利用可能。特別な設備や受付もなく、森の中にそのまま足湯が広がっています。
温泉地に来ると日帰り入浴や旅館の利用が主流ですが、こうした「自然そのままの温泉体験」ができるのは貴重です。
タオルさえ持参すれば気軽に楽しめるのも大きな魅力。北海道を旅するバックパッカーや外国人観光客にも人気の理由がここにあります。
3. 四季折々の楽しみ方
大湯沼川天然足湯は、訪れる季節によってまったく違う顔を見せてくれます。
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春(5月〜6月)
新緑が芽吹き、木々の間を抜ける風が爽やか。川沿いには山野草が咲き始め、生命の息吹を感じられるシーズンです。足湯に浸かりながら聞く鳥のさえずりは最高の癒し。 -
夏(7月〜8月)
北海道の夏は本州に比べて涼しく、森の中はさらに過ごしやすい環境。避暑地感覚で訪れる人が多く、木陰で足を湯に浸ければ暑さを忘れられます。 -
秋(9月〜10月)
紅葉の名所としても知られる登別。足湯周辺も赤や黄色に染まり、幻想的な雰囲気に。湯けむりと紅葉が織りなす景色は、まさに北海道旅行のハイライトです。 -
冬(11月〜3月)
雪景色と足湯という、北海道ならではの体験ができます。雪をかぶった森の中、温かい湯に足を浸けると心も体もほっこり。写真映えも抜群で、冬こそ訪れる価値ありです。
4. 癒し効果とリラックス体験
温泉に含まれる成分には、血行促進・疲労回復・リラックス効果があります。
全身浴と比べると足湯は負担が少なく、短時間でも体がじんわり温まります。特に旅の合間や長距離移動の後に立ち寄れば、その効果を実感できるはずです。
さらに、足湯に座っていると自然と会話が生まれることも。観光客同士が情報交換をしたり、地元の人がちょっと立ち寄っておしゃべりをする場にもなっています。
大湯沼川天然足湯の行き方
大湯沼川天然足湯は、登別温泉街の奥に広がる森の中にあります。
「秘境感」がありつつも、実はそれほどアクセスは難しくありません。車・徒歩・公共交通機関、それぞれの行き方を詳しく解説します。
1. 車でのアクセス
もっとも便利なのは、レンタカーや自家用車を使う方法です。
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JR登別駅からの距離:約8km(車で15分前後)
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道央自動車道・登別東ICからの距離:約6km(車で10分前後)
目的地は「大湯沼川天然足湯」そのものではなく、近くの大湯沼駐車場(有料/普通車500円程度)を目指すのが一般的です。駐車場から足湯までは徒歩約10分。
🅿️ 駐車場のポイント
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観光シーズン(特に紅葉の時期)は満車になりやすいので午前中に行くのがおすすめ。
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駐車場にはトイレも完備されており、出発前の準備に便利。
2. 徒歩でのアクセス(温泉街から散策ルート)
登別温泉街に宿泊している人におすすめなのが、徒歩で足湯まで向かうルートです。
温泉街からは徒歩約20〜30分で到着します。
おすすめ散策ルート
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登別温泉街を出発
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「地獄谷」を散策(約10分)
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「大湯沼」「奥の湯」を見学
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森林浴の小道を抜けて足湯へ到着
このルートは「登別温泉を代表する観光スポット」をすべて経由できるため、観光とハイキングを同時に楽しめます。
特に地獄谷から奥の湯を経由するルートは、湯けむり・火山ガス・沼の景観など登別ならではの大自然を満喫できるので人気です。
3. 公共交通機関でのアクセス
車を運転しない旅行客にとっても、大湯沼川天然足湯は行きやすいスポットです。
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JR札幌駅から
JR特急「北斗」で約1時間 → JR登別駅下車 -
JR登別駅から
道南バス「登別温泉行き」に乗車(約15分)→ 終点「登別温泉」で下車
バス停から地獄谷方面へ徒歩で向かえば、約20分で足湯に到着できます。
登別温泉街に宿泊する方は、バスで到着してから散策しつつ向かうのがおすすめです。
4. 森林散策路の魅力
足湯までの道のりそのものも旅の醍醐味です。
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木道や橋:川を横切る小さな橋や整備された木道があり、まるで冒険気分。
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苔むした岩:北海道ならではの湿潤な森の雰囲気が漂う。
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野生動物との出会い:運が良ければエゾリスや野鳥に出会えることも。
足湯に到着するまでに自然と心がリフレッシュされていくのを感じられるでしょう。
5. 季節ごとのアクセスの注意点
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春・夏:散策路は快適。ただし夏は虫が多いため虫よけ対策必須。
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秋:紅葉シーズンで観光客が増えるため、混雑を避けるなら午前中がおすすめ。
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冬:積雪・凍結により閉鎖されることもあるため、事前に観光協会の情報をチェック。
大湯沼川天然足湯へ行く際の注意点
大湯沼川天然足湯は「無料で楽しめる自然の温泉」ですが、その分、自己管理とマナーがとても大切です。
特に初めて訪れる旅行客にとっては、準備不足や思わぬトラブルで楽しめなかった…という声も少なくありません。
ここでは、快適かつ安全に足湯を楽しむための注意点をまとめました。
1. タオルを必ず持参しよう
足湯を楽しんだ後、濡れたまま歩くと体が冷えてしまいます。
タオルを持参しておけば快適に移動でき、靴や靴下も濡らさずに済みます。
💡ワンポイント
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ハンドタオル:軽くて便利
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吸水速乾タオル:旅行に最適(かさばらない)
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冬場は替えの靴下も用意しておくと安心
2. 靴は歩きやすいものを
足湯までは森の中の散策路を歩きます。砂利道や木道があるため、ヒールやサンダルは不向き。
スニーカーやトレッキングシューズがおすすめです。
女性旅行者の中には、温泉街の散策だからと軽装で来て後悔する方も多いので注意しましょう。
3. 虫よけ対策を忘れずに
夏場は特に蚊やブヨが多く発生します。森林の中なので、虫よけスプレーや長袖の着用があると快適です。
特に小さなお子さん連れの場合は、虫刺され防止の準備を万全にしましょう。
4. 水温に注意
大湯沼から流れ出る温泉は場所によって温度差があります。熱すぎる箇所もあるため、入る前に手や足で必ず確認しましょう。
また、小さなお子さんは誤って深い場所や高温のエリアに入らないよう注意が必要です。
5. 冬季は利用できないことがある
大湯沼川天然足湯は冬でも訪れる人がいますが、積雪や凍結で通行止めになる場合があります。
特に大雪の時期は安全のため閉鎖されることもあるので、事前に観光協会や登別温泉の公式サイトをチェックしてから向かいましょう。
6. マナーを守って楽しもう
無料で誰でも利用できる公共の場所だからこそ、マナーを守ることが大切です。
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ゴミは必ず持ち帰る
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靴や荷物を湯船に入れない
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大声で騒がない(特に夜間)
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長時間占有しない
マナーを守ることで、訪れる人すべてが快適に楽しめる環境が保たれます。
7. 写真撮影の注意点
足湯はSNS映えするスポットでもありますが、周りに人がいる場合は配慮が必要です。
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他の観光客が写り込まないよう工夫する
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長時間場所を占有しての撮影は控える
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三脚を使う場合は通行の邪魔にならないように
自然の景観を大切にしながら、思い出に残る写真を撮りましょう。
モデルコースで楽しむ大湯沼川天然足湯と登別観光
登別温泉エリアは、自然・温泉・グルメ・観光施設がコンパクトにまとまっており、日帰りでも宿泊でも十分に楽しめるのが魅力です。
ここでは、大湯沼川天然足湯を組み込んだおすすめのモデルコースをご紹介します。
1. 日帰り観光モデルコース(札幌発)
午前:札幌から登別へ移動
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JR札幌駅 → JR特急「北斗」で約1時間半 → JR登別駅
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その後バスで約15分 → 登別温泉バスターミナル着
午前後半:地獄谷散策
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温泉街のシンボル「地獄谷」を散策(30〜40分)
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硫黄の香りや湯けむりに包まれた火山活動の景観を楽しめます
昼食:登別温泉街でランチ
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地元の海鮮丼
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登別ラーメン(スープに温泉水を使用しているお店も)
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登別牛乳を使ったソフトクリーム
午後:大湯沼川天然足湯でリラックス
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森林散策路を歩きながら足湯へ
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30〜40分ほどゆったり過ごし、自然と温泉の癒しを堪能
夕方:日帰り温泉入浴
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登別温泉街の日帰り入浴可能な旅館やホテルで全身浴
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足湯で温まった後、温泉で体をしっかり癒すのが贅沢な締めくくり
夜:札幌へ帰路
2. 宿泊観光モデルコース(1泊2日)
1日目
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午前:登別到着 → 地獄谷散策
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午後:大湯沼・奥の湯見学 → 大湯沼川天然足湯でリラックス
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夜:温泉旅館に宿泊し、登別名物の豪華な夕食と温泉を満喫
2日目
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朝:温泉街を散歩、朝風呂
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午前:のぼりべつクマ牧場(ロープウェイでアクセス)
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昼:登別マリンパークニクス(水族館)へ移動して観光
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午後:JR登別駅から帰路
宿泊することで、足湯だけでなく周辺観光スポットも効率よく楽しむことができます。
3. グルメスポットのおすすめ
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登別温泉街の居酒屋:北海道の海の幸(ホッケ、牡蠣、サーモンなど)が充実
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ラーメン店「味の大王 登別本店」:登別名物「カレーラーメン」発祥の店
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スイーツ店「登別プリン本舗」:温泉街で人気のスイーツ、濃厚な牛乳プリンは必食
4. ファミリー向けプラン
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午前:登別マリンパークニクスで子供が喜ぶ水族館観光
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昼:温泉街でランチ
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午後:大湯沼川天然足湯 → のぼりべつクマ牧場
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夜:温泉旅館でゆっくり
ファミリー層にとっても、登別は「自然・動物・温泉」が揃った万能エリアです。
5. 写真撮影・SNS映えポイント
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足湯×紅葉:秋は特に人気の撮影スポット
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雪景色の足湯:冬限定の幻想的な景観
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足湯から見上げる森林:自然に囲まれている雰囲気が伝わる一枚
撮影する際は、他の観光客に配慮しながら静かに楽しみましょう。
大湯沼川天然足湯を訪れる際の注意点
自然環境ならではの注意点
大湯沼川天然足湯は人工的に整備された温泉施設ではなく、登別温泉の自然そのものが作り出した“天然の足湯”です。そのため訪れる際にはいくつかの注意点を理解しておく必要があります。
まず、足湯の川は源泉からの温度が非常に高い箇所もあり、場所によっては火傷の危険があります。入る前に必ず手や足で温度を確認し、熱すぎると感じた場合は無理に浸からないようにしましょう。
また、川底は石や砂利が多く、場所によっては滑りやすい箇所もあります。転倒を防ぐために滑りにくいサンダルやウォーターシューズを用意すると安心です。
マナーを守って楽しむ
自然の温泉だからこそ、訪れる人一人ひとりのマナーが重要です。石鹸やシャンプーを使ったり、食べ物や飲み物を川に流すことは禁止されています。あくまで足湯として楽しむ場所なので、体全体を浸かることは避けましょう。
また、人気スポットのため観光客が多く訪れます。長時間場所を占領せず、他の人も快適に利用できるよう譲り合いの精神を大切にするのが理想です。
季節ごとのリスク
四季折々の魅力がある一方で、自然環境がもたらすリスクにも注意が必要です。春先や梅雨の時期には足元がぬかるみやすく、滑りやすいため注意が必要です。冬は雪が積もり道が狭くなることもあり、防寒対策と滑り止め付きの靴が必須です。
さらに、夏には虫が多く発生するため、虫除けスプレーを持参するのがおすすめです。
持ち物リスト
最後に、大湯沼川天然足湯を快適に楽しむための持ち物リストをまとめます。
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タオル(足を拭くため必須)
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滑りにくいサンダルやウォーターシューズ
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虫除けスプレー(特に夏場)
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防寒着・手袋(冬場)
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飲み物(周辺には売店が少ないため)
これらを準備しておけば、自然の中で安心して足湯を楽しめます。
大湯沼川天然足湯を訪れる際の持ち物チェックリスト
大湯沼川天然足湯は、自然の中にある無料の温泉スポットです。そのため、快適に楽しむためには事前の準備がとても大切です。ここでは、訪れる前に揃えておきたい持ち物をリスト形式で紹介します。
必需品
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タオル(フェイスタオル・足拭き用)
足湯を楽しんだ後はしっかりと拭かないと冷えてしまいます。吸水性の高い小さめのタオルが便利です。 -
ビニール袋
使用済みのタオルや濡れた靴下を入れるのに役立ちます。 -
歩きやすい靴
遊歩道は整備されていますが、一部は湿って滑りやすい箇所もあります。スニーカーなど歩きやすい靴が最適です。 -
飲み物
足湯で体が温まると喉が渇きやすいので、水やお茶を持参しましょう。
あると便利なもの
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虫除けスプレー
夏場は蚊やアブが出ることがあります。森の中で快適に過ごすために必須アイテムです。 -
帽子や日焼け止め
森林に囲まれていますが、日差しの強い日には紫外線対策があると安心です。 -
小さな折り畳み椅子やレジャーシート
ゆっくり過ごしたい方は、足湯の周りに腰掛けられるアイテムがあるとさらに快適に。 -
着替えの靴下
足を拭いても完全に乾かないことがあるため、替えの靴下があると安心です。
写真を楽しみたい人向け
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カメラやスマホ
湯けむりが立ち上る川や紅葉の景色は絶景です。防水ケースに入れておくと安心。
周辺観光スポットとの組み合わせプラン
大湯沼川天然足湯を訪れる際は、周辺の観光スポットと組み合わせることで、より充実した登別旅行を楽しむことができます。ここではおすすめの周辺スポットと、効率的な回り方を紹介します。
1. 登別地獄谷
所要時間:徒歩15分〜20分(足湯から)
登別温泉の象徴とも言える地獄谷は、湯けむりと硫黄の香りが立ち上る迫力ある景観が魅力です。大湯沼川天然足湯から近く、足湯でリラックスした後に訪れると、温泉街の熱気を体感できます。
2. 大湯沼
所要時間:車で5分
大湯沼は、自然の中で立ち上る湯気と澄んだ水面が特徴のスポット。足湯と同じく天然の温泉を感じられ、四季折々の景色も楽しめます。写真撮影にもおすすめです。
3. 熊牧場
所要時間:車で10分
登別の自然を身近に感じられるスポットとして人気。クマの餌やり体験や園内散策を楽しんだ後、足湯で疲れた足を癒すプランは、子ども連れにもぴったりです。
4. 登別温泉街
所要時間:車で10〜15分
温泉街には土産物店や食事処が多くあります。足湯でリラックスした後、地元のグルメやお土産を楽しむことで、1日を通して温泉と食を満喫できます。
おすすめモデルコース
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午前:登別地獄谷散策 → 大湯沼川天然足湯でリラックス
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昼食:温泉街で地元グルメを楽しむ
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午後:大湯沼で写真撮影 → 熊牧場で動物と触れ合う
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夕方:温泉街の宿で宿泊、夜は温泉街の足湯で締めくくる
大湯沼川天然足湯に関するよくある質問(FAQ)
Q1:大湯沼川天然足湯の営業時間はありますか?
A1: 大湯沼川天然足湯は24時間無料で利用可能ですが、日没後は足元が暗くなるため、明るいうちの利用がおすすめです。夜は懐中電灯やヘッドライトを持参すると安心です。
Q2:足湯に入る際の服装や持ち物は?
A2: 足湯は川の中にあるため、濡れてもよい靴下やサンダルを持参すると快適です。また、タオルや水分補給用の飲み物もあると便利です。
Q3:アクセス方法を教えてください。
A3: 大湯沼川天然足湯は、大湯沼駐車場から徒歩約15〜20分の森林散策を経て到着します。道は整備されていますが、滑りやすい場所もあるため歩きやすい靴がおすすめです。
Q4:混雑状況はどうですか?
A4: 足湯自体は無料で開放されているため、観光シーズンはやや混雑することがあります。午前中や平日に訪れると比較的静かに楽しめます。
Q5:ペットと一緒に足湯は利用できますか?
A5: ペット同伴も可能ですが、他の利用者への配慮や、リードを必ず着用するなどマナーを守ることが大切です。
Q6:周辺で食事や休憩はできますか?
A6: 足湯の周辺には休憩所は少ないため、事前に登別温泉街で昼食や軽食を済ませておくのがおすすめです。
Q7:雨の日でも足湯は楽しめますか?
A7: 足湯自体は屋根がないため雨に濡れる可能性があります。雨具を用意するか、晴れた日に訪れるのが快適です。
まとめ&訪問のポイント
登別の大湯沼川天然足湯は、自然の中でゆったりとした時間を楽しめる貴重なスポットです。無料で利用できる足湯でありながら、森林や川のせせらぎ、野鳥のさえずりなど、都会では味わえない癒しを体験できます。
訪問のポイント
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午前中の静かな時間に訪れる
混雑を避け、森林の清々しい空気を存分に楽しむことができます。 -
歩きやすい靴と濡れてもよい服装を準備
足湯までの散策路は森林内のため滑りやすい場所があります。サンダルやタオルも持参すると快適です。 -
周辺観光と組み合わせる
地獄谷や登別温泉街、登別マリンパークニクスなどと組み合わせることで、一日を充実させることができます。 -
マナーを守る
足湯は多くの人が利用する公共スペースです。静かに利用し、ゴミは必ず持ち帰るようにしましょう。 -
天候に注意
雨の日は足湯や散策が濡れてしまう可能性があります。事前に天気を確認し、晴れた日に訪れるのがおすすめです。
大湯沼川天然足湯は、登別の自然と温泉文化を同時に感じられる特別な場所です。北海道旅行の中で、少し足を延ばしてこの癒しのスポットを訪れると、旅の思い出がさらに豊かになります。
自然に囲まれた足湯で心と体をリフレッシュし、登別の魅力を五感で楽しんでください。